Flora

Listen to all the teachers in the woods.
Watch the trees, the animals and all the living things - you'll learn more from them than from books.

Joe Coyhis

Op deze pagina vind je een overzicht van allerlei planten en gewassen (+500) die de stap naar zelfvoorziening
op vlak van voeding, kledij, geneesmiddelen, lichaamsverzorging, brandstof, en nog veel meer...dichterbij brengt.
Gezien de ongelofelijke variëteit aan soorten is de opsomming beperkt tot de meest courante, nuttige en inheemse planten,
de typische bostuin en permacultuur planten en gewassen met meerdere toepassingen.

Een hectare land waar een variëteit van 300 verschillende eetbare gewassen groeien, is in staat de jaarlijkse voedselvoorziening voor zeven personen te garanderen. En een eetbare tuin aanleggen is een fantastische manier om terug contact te maken met wijsheid in de natuur en ondertussen je eigen krachtige en frequentie specifieke voeding te telen. Een combinatie van bostuin en permacultuur brengt overvloed op relatief korte tijd en met weinig inspanning.
Een heel interessante en uitgebreide (Engelstalige) website met veel informatie is Plants For A Future, waar een database van meer dan 7000 eetbare en nuttige planten op verzameld staat. Blijkbaar bestaan er wereldwijd meer dan 20.000 soorten eetbare planten, terwijl 90% van onze courante, dagelijkse plantenvoeding uit minder dan 20 soorten bestaat. En die worden dan meestal nog intensief geteeld en met chemicaliën behandeld, wat erosie, uitputting en vergiftiging van de landbouwgrond teweegbrengt.
Bostuinieren is een schitterend alternatief om zelfvoorziening en eenvoud dichterbij te brengen. Het vergt een lage energie en tijd input en levert een constante bron van gezond en krachtig voedsel. In een natuurlijke bosrijke omgeving wordt de grond immers niet bewerkt. Er ontstaat vanzelf een weelderige groei en een diversiteit aan planten en dieren. De kwaliteit en vruchtbaarheid van de bosgrond wordt (zonder ingrijpen) op natuurlijke wijze in stand gehouden en verbetert zelfs jaarlijks, gewoon door het samenspel der aanwezige fauna en flora.
Een natuurlijke en bosrijke omgeving kunnen we combineren met de aanplant van typische permacultuur planten. Dit zijn meestal doorlevende, vaste planten of zich zelf uitzaaiende gewassen. Zo verdwijnt ook de noodzaak om ieder jaar opnieuw te zaaien en planten. Een tweede voordeel is het gevarieerde toepassingsgebied van deze planten omdat ze verschillende functies vervullen in de tuin (voedselbron, geneesmiddel, groenbemester, bouwmateriaal, brandstof,...). Vaste planten brengen ook minder bodemverstoring, leveren een vroegere oogst en hebben minder last van plagen. Ook bij de aankoop van zaden kunnen we kiezen voor alternatieve (sterkere) en oude (ziektevrije) rassen. Na een tijd doet de natuur en het ontstane biotoop alle werk voor ons en hoeven we enkel nog te oogsten.
Permacultuur is een bundeling kennis om een functioneel ecosysteem rond de habitat van een mens te ontwerpen die tot doel heeft alle menselijke behoeften in te vullen, samen te werken met de natuur en een duurzame relatie op te bouwen met de Aarde. In de permacultuur worden planten opgedeeld in 7 verschillende lagen begroeiing. Zie uitgebreide informatie op de permacultuur pagina.

Hoge bomenzoals walnoot, kastanje, kers, eik, populier, beuk,...
Lage bomenzoals fruitbomen (laagstam), hazelaar, hulst, bamboe,...
Klimplantenzoals klimop, druif, kiwi, wingerd, blauwe regen,...
Struikenzoals bessen, braam, framboos, erwtenstruik,...
Kruidlaagzoals groenten, kruiden, bloemen, gras,...
Bodemkruiperszoals komkommer, pompoen, courgette, aardbei
Knolgewassenzoals aardappel, radijs, wortel, ui, knoflook

Op de voeding pagina vind je nog meer informatie over verschillende tuinbouw technieken en ook enkele nuttige tips hoe te leven van je hectare land.

Legende bij de plantenlijsten


Op die linkpagina's staat meestal uitleg over het juist gebruik van de eetbare gedeelten, correcte toepassingen op medicinaal vlak en teeltwijze.
Sommige planten zijn te mijden tijdens de zwangerschap.
Graag een berichtje sturen mocht je interessante planten kennen die er nog niet tussenstaan of een gebroken link vinden.

Overzicht van de tabellen

Eetbare & Wilde Planten
Groenten
Vergeten Groenten
Fruit
Bomen & Struiken
Keukenkruiden & Specerijen
Medicinale Planten
Magische & Rituele Planten
Supervoeding
Natuurlijke Antibiotica
Etherische Oliën
Draag Oliën & Eetbare Oliën
Bach Bloesems
Monografieën

Permaculture is revolution
disguised as gardening.

Permacultuur logo
Though the problems of the world
are increasingly complex,
the solutions remain
embarrassingly simple.

World population is increasing. Oil is running out. We could take these as a doom-and-gloom scenario, or, if you take my tip, you’ll garden.
Growing your own food, making tiny part-acres into vibrant, mini-forests, is a direct and positive reaction to set things right.

Eetbare & Wilde planten

Tal van plantedelen zoals bessen, wortels, wortelstokken, bladeren, stengels, zaden en bloemkoppen zijn eetbaar. De bladeren van een plant zijn vaak rijk aan mineralen, vitaminen, eiwitten, vetten, koolhydraten, enzymen, chlorophyl en levend sapwater. De meeste planten zijn rauw te eten, maar een aantal smaken beter wanneer ze kort gekookt of gestoomd worden, hoewel dit vitamine verlies betekent. Wortels dienen meestal wel gekookt te worden.

Eetbare planten zijn soms makkelijk te verwarren met giftige planten. Neem geen enkel risico en eet niets als je twijfelt. Er is ook de volgende giftest. Deze test geldt NIET voor paddestoelen.
Stap 1: Wrijf een klein stukje van de plant op de binnenkant van de elleboog. Als er na 5 minuten geen huidirritatie is opgetreden (rode verkleuring of jeuk) voer dan stap 2 uit.
Stap 2: Leg een stukje van de plant gedurende 5 minuten tussen de onderlip en de tanden. De plant is niet eetbaar wanneer je een bittere, zeepachtige, sterk zure of brandende smaak proeft. Wanneer dit niet het geval is, volgt stap 3.
Stap 3: Eet nu een kleine hoeveelheid van de plant. Krijg je de volgende dag geen maagkrampen of braakneigingen, herhaal dan de test met een handvol. Als dit goed gaat dan is de plant waarschijnlijk eetbaar en kun je op de derde dag een complete maaltijd nuttigen.
Behalve de paardebloem zijn de meeste planten met een melkachtig sap (wolfsmelk) giftig.

Hieronder een lijst van 108 eetbare planten en kruiden.
Mocht een plant in deze lijst ontbreken, kijk dan even bij medicinale planten waar nog tal van andere eetbare planten staan.

Achillea ptarmicaWilde bertramblad
Aegopodium podagrariaZevenbladblad
Agastache foeniculumAnijsplant blad, bloem
Alliaria petiolataLook zonder lookblad, bloem, zaadpeul
Allium ampeloprasum Oerprei blad, bloem, knol
Allium canadense Wilde Knoflook blad, bloem, knol
Allium cepa proliferum Sint Jansui blad, knol
Allium cernuum Amerikaanse Bieslook blad, bloem, knol
Allium fistulosum Grove Bieslook blad, bloem, knol
Allium neapolitanum Napolitaanse Look blad, bloem, knol
Allium sativum Knoflook blad, bloem, knol, zaad
Allium schoenoprasum Bieslook blad, bloem, knol, wortel
Allium tuberosum Chinese Bieslook blad, bloem, wortel
Allium ursinum Daslook blad, bloem, knol, wortel
Althaea officinalis Heemst blad, wortel
Aloysia triphyllaCitroenstruikblad
Anethum graveolensDilleblad, zaad
Angelica sylvestrisEngelwortelblad, wortel, zaad
Anthriscus cerefoliumKervelblad, wortel
Apios americana Indiaanse aardappel knol, wortel, zaad
Armoracia rusticanaMierikswortelblad, wortel, zaad
Artemisia dracunculusDragonblad
Artemisia vulgarisBijvoetblad
Atriplex halimus Zoutmelde blad, nectar, zaad
Atriplex hortensisTuinmeldeblad, zaad
Avena sativaHaverzaden
Balsamorhiza sagittataBalsamwortelblad, wortel, zaad
Barbarea vulgarisBarbarakruidblad, bloem
Bellis perennisMadeliefjeblad, bloem
Brassica napusKoolzaadblad, zaad, stengel
Brassica nigraZwarte mosterdblad, zaad, stengel
Bunium bulbocastanumAardkastanjeblad, wortel
Camassia quamash Prairielelie knol, wortel
Campanula rapunculusRapunzelklokjeblad, wortel
Capsella bursa-pastorisHerderstasjeblad, zaad
Cardamine hirsutaVeldkersblad, bloem
Cardamine pratensisPinksterbloemblad, bloem
Carum carviKarwijblad, wortel, zaad
Centaurea cyanusKorenbloembloem
Cichorium intybusWilde cichoreiblad, bloem, wortel
Chenopodium bonus-henricusBrave hendrikblad, bloem, zaad
Chrysanthemum coronariumVietnamese chrysantjong blad, bloem
Claytonia perfoliataPosteleinblad, bloem, wortel
Coriandrum sativumKorianderblad, zaad
Cuminum cyminumKomijnzaad
Cynara cardunculusKardoenblad, bloem, wortel, stengel
Cyperus esculentusKnolcyperusblad, wortel
Elytrigia repensKweekgrasblad, wortel, zaad
Epilobium angustifoliumWilgenroosjeblad, bloem, wortel, stengel
Eruca sativaRucolablad, bloem
Eryngium maritimumZeedistelblad, wortel
Fagopyrum esculentumBoekweitblad, zaad
Galium aparineKleefkruidblad
Galium odoratumLievevrouwbedstroblad, bloem
Helianthus annuusZonnebloembloem, zaad, olie
Hemerocallis fulvaBruine daglelieblad, bloem
Heracleum sphondyliumBerenklauwblad, wortel, stengel
Hordeum vulgareGerstzaad
Lamium albumWitte dovenetelblad
Lathyrus tuberosusAardakerwortelknol
Lepidium meyeniiMacablad, wortelknol
Levisticum officinaleLavasblad, bloem, wortel, zaad, stengel
Lupinus mutabilisLupinezaad
Malva alceaVijfdelig kaasjeskruidblad, bloem, zaad
Malva moschataMuskuskaasjeskruidblad, bloem, zaad
Malva sylvestrisKaasjeskruidblad, bloem, zaad
Medicago sativaLuzerneklaverblad, bloem, zaad
Melilotus officinalisAkkerhoningklaverblad, bloem, wortel, zaadpeul
Monarda didymaBergamotplantblad, bloem
Myrrhis odorataRoomse kervelblad, wortel, zaad
Nelumbo nuciferaHeilige lotusblad, bloem, wortel, zaad, stengel
Nepeta catariaKattenkruidblad
Nyphaea odorataWaterlelieblad, bloem, wortel, zaad
Ocimum basilicumBasilicumblad, zaad
Ononis spinosaKattedoornblad, bloem, wortel
Origanum vulgareMarjoleinblad
Oxalis tuberosaKlaverzuringblad, bloem, wortel
Panicum millaceumGierstzaad
Petroselium crispumPeterselieblad
Phragmites australisRietblad, wortel, zaad, stengel
Phyllostachys aureaGouden bamboezaad, stengel
Portulaca oleraceaPosteleinblad, zaad
Primula verisSleutelbloemblad, bloem
Prunella vulgarisGewone bruneljong blad, bloem
Rosa caninaHondsroosbloem, vrucht, zaad
Rosa rugosaBottelroosbloem, vrucht, zaad, stengel
Rumex acetosaVeldzuringblad, bloem, zaad, wortel
Sagittaria sagittifoliaPijlkruidblad, wortelknol
Salvia sclareaScharleiblad, bloem
Sanguisorba minorKleine pimpernelblad
Satureja hortensisBonenkruidblad, bloem
Secale cerealeRoggezaad
Sium sisarumSuikerwortelwortel
Smilax asperaStruikwindeblad, wortel
Sonchus oleraceusMelkdistelblad, wortel, stengel
Stachys palustrisMoerasandoornblad, wortel, zaad
Stellaria mediaVogelmuurblad, zaad
Stevia rebaudianaHoningkruidblad
Tanacetum balsamitaBalsemwormkruidblad
Tragopogon porrifoliusPaarse morgensterblad, bloem, wortel, zaad, stengel
Tragopogon pratensisGele morgensterblad, wortel, stengel
Trifolium pratenseRode klaverblad, bloem, wortel, zaad
Trifolium repensWitte klaverblad, bloem, wortel
Triticum aestivumTarwezaad
Triticum aestivum speltaSpeltzaad
Tropaeolum majorOostindische kersblad, bloem, zaad, zaadpeul
Typha latifoliaLisdoddeblad, pollen, wortel, zaad, stengel
Viola odorataMaarts viooltjeblad, bloem
Zizania aquaticaWilde rijstzaad, stengel


Berenklauw

Daslook

Heemst

Kattenkruid

Sleutelbloem

Groenten


Een kleine selectie (36) uit de vele soorten groenten.
In de permacultuur gaat de voorkeur uit naar vaste en meerjarige planten in plaats van ieder jaar opnieuw veel werk te stoppen in het zaaien en verplanten van gecultiveerde gewassen.
Nochtans kunnen groenten perfect in een permacultuur- en bostuin gebruikt worden voor wie dit wenst. Ook zijn er een aantal die minder aandacht vragen.

Allium cepa Ui blad, bloem, knol, zaad
Allium cepa ascalonicum Sjalot blad, bloem, knol, zaad
Allium porrumPreiblad, bloem, wortel
Apium graveolensSelderblad, wortel, zaad
Asparagus officinalisAspergestam
Beta vulgaris cracaRode bietblad, wortel
Brassica napus napobrassicaRaapblad, wortel
Brassica oleracea botrytisBloemkoolblad, bloem
Brassica oleracea gemmiferaSpruitkoolbladknol
Brassica oleracea gongylodesKoolrabiblad, stengel
Brassica oleracea italica Broccoli blad, bloem, stamvrucht
Brassica oleracea sabaudaSavooiekoolblad
Brassica rapaKnolraapblad, wortel
Capsicum annuumSpaanse peperblad, bloem, vrucht
Cichorium endivaAndijvieblad
Cichorium intybusWitlofblad, bloem, wortel
Cucumis sativusKomkommerblad, vrucht, zaad
Cucurbita maxima Pompoen blad, bloem, vrucht, zaad
Cucurbita pepoCourgetteblad, bloem, vrucht, wortel, zaad
Cynara scolymusArtisjokblad, bloem, stengel
Daucus carota Wortelen blad, wortel
Dioscorea batatas Wilde yam vrucht, wortel
Foeniculum vulgareVenkel blad, bloem, stamvrucht, zaad
Lactuca sativaSlablad, zaad
Lepidium sativumTuinkersblad
Lycopersicon esculentumTomaatvrucht
Phaseolus coccineusPronkboonblad, bloem, wortel, zaad, zaadpeul
Pisum sativumErwtblad, zaad
Raphanus sativusRadijsblad, bloem, wortel, zaad, zaadpeul
Rheum rhabarbarumRabarberbloem, stam
Solanum melongenaAubergineblad, vrucht
Solanum tuberosumAardappelwortelknol
Spinacia oleraceaSpinazieblad, zaad
Valerianella locustaVeldslablad, bloem
Vicia fabaTuinboonblad, zaad
Zea maysMaïspollen, zaad, stam


Maïs

Pompoen

Spinazie

Tomaat

Spaanse Peper

Vergeten Groenten & Fruit


Ondergewaardeerde groenten (72) die in de vergetelheid zijn geraakt omdat het smaakpatroon verandert of omdat ze niet gecommercialiseerd kunnen worden.
Onze voorouders kenden ze nog. Sommige zijn eenjarig, anderen doorlevend en zelfuitzaaiend, maar allemaal lekker en voedzaam.
Tegenwoordig en steeds meer worden een aantal van deze groenten terug aangeboden in de winkels.
Het beste is natuurlijk om ze zelf te telen, telkens wat zaden verzamelen en die te ruilen of weg te schenken.

Acmella oleraceaChampagnebladblad, bloem
Allium ampeloprasum Oerprei blad, bloem, knol
Allium scorodoprasumSlangenlookbloem, blad, wortel
Amaranthus blitumAmarantblad, zaad
Amaranthus tricolorChinese spinazieblad, zaad, stengel
Apios americanaAmerikaanse grondnootwortel, zaad
Arctium lappaGrote kliswortelblad, wortel, zaad, stengel
Atriplex hortensisTuinmeldeblad, zaad
Barbarea vernaBitter Barbarakruidblad, zaad, olie
Basella albaIndische spinazieblad
Beta vulgaris ciclaWarmoesblad, stengel
Brassica juncea rugosaBladmosterdbloem, blad, olie
Brassica oleracea var.Romanescovrucht, bloem
Brassica oleracea ramosaEeuwige moesblad
Brassica oleracea sabellicaBoerenkoolblad
Brassica rapa chinensisPaksoiblad, stengel, olie
Brassica rapa narinosaTatsoiblad
Brassica rapa pekinensisChinese koolbloem, blad
Bunium bulbocastanumAardkastanjeblad, wortel
Caragana arborescensErwtenstruikzaad, zaaddoos, olie
Chaerophyllum bulbosumKnolkervelwortel, stengel
Chenopodium bonus-henricusBrave hendrikblad, bloem, zaad
Chenopodium capitatumAardbeispinazieblad, vrucht, zaad
Chenopodium giganteumBoomspinazieblad, zaad
Cichorium intybusGroenlofblad, bloem, wortel
Conopodium majusFranse aardkastanjewortel
Cornus canadensisDwergkornoeljevrucht
Crambe maritimaZeekoolbloem, blad, wortel
Cucumis metuliferusKiwanovrucht, blad, zaad
Cucumis sativus lemonCitroen komkommervrucht
Cucurbita moschataMuskaatpompoenbloem, blad, vrucht, zaad
Cyclanthera pedataOlijfkomkommerblad, vrucht
Cynara cardunculusKardoenblad, bloem, wortel, stengel
Cyperus esculentusAardamandelblad, wortel, olie
Dioscorea batatas Wilde yam vrucht, wortel
Eruca sativaRucolablad, bloem
Hablitzia tamnoidesRankspinazieblad
Helianthus strumosusZonnewortelwortel
Helianthus tuberosusAardpeerwortel
Humulus lupulusHopscheutenblad, jonge scheuten, wortel
Ipomoea batatasZoete aardappelblad, wortelknol
Nasturtium officinaleWaterkersblad, zaad
Oenothera biennisTeunisbloemblad, bloem, wortel, zaadpeul
Oxalis tuberosaOca du Peroublad, bloem, wortel
Pastinaca sativaPastinaakblad, wortel, zaad
Perilla frutescensShisoblad, bloem, zaad, olie
Phaseolus lunatusLimaboonblad, zaad, zaaddoos
Physalis ixocarpaTomatillovrucht
Pisum sativum arvenseKapucijnersblad, zaad
Pisum sativum saccharatumPeultjesvrucht
Plantago coronopusHertshoornweegbreeblad
Polymnia edulisYaconblad, wortelknol
Portulaca oleraceaPosteleinblad, zaad
Psoralea esculentaBroodwortelwortel, olie
Pueraria montana lobataKudzubloem, blad, wortel
Raphanus sativus caudatusSlangenradijsbloem, blad, zaaddoos
Raphanus sativus nigerRammenasblad, bloem, wortel, zaad, zaadpeul
Raphanus sativus longipinnatusDaikonblad, wortel
Salicornia europaeaZeekraalblad, zaad
Scorzonera hispanicaSchorseneerbloem, blad, wortel
Silybum marianumMariadistelblad, bloem, wortel, stengel
Sium sisarumSuikerwortelwortel
Smilax chinaChinawortelblad, vrucht, wortel
Solanum muricatumMeloenpeervrucht
Stachys affinisJapanse andoornblad, wortel
Streptopus amplexifoliusWilde komkommerblad, vrucht, wortel
Symphytum officinaleSmeerwortelblad
Tetragonia tetragonoidesNieuw-Zeelandse spinazieblad
Tragopogon porrifoliusHaverwortelbloem, blad, wortel, zaad
Tropaeolum tuberosumKnolcapucienbloem, blad, wortel
Ullucus tuberosusPrinsessenknolblad, wortel
Vigna unguiculata sesquipedalisKousenbandvrucht


Boomspinazie

Tomatillo

Romanesco

Amarant

Oca du Perou

Fruit


Fruit is geconcentreerde zonne-energie, zit boordevol essentiële voedingsstoffen die makkelijk opneembaar zijn en brengt extra vocht aan.
Bovendien vragen de meeste fruitgewassen alvast minder werk dan de groentensoorten. Een kleine greep (50) uit de vele variëteiten en rassen.

Actinidia arguta Mini-Kiwi vrucht
Actinidia deliciosa Kiwi vrucht
Amelanchier alnifolia Krentenboompje vrucht
Aronia melanocarpaAppelbesvrucht
Asimina trilobaPawpawvrucht
Citrullus lanatusWatermeloenvrucht, blad, zaad
Citrus limonCitroenvrucht
Citrus sinensisSinaasappelbloem, vrucht
Cucumis meloMeloenvrucht, zaad
Cydonia oblongaKweepeervrucht, bloem
Diospyros lotus Kakivrucht vrucht
Diospyros virginianaPersimoenvrucht
Fragaria vescaBosaardbei vrucht, blad
Fragaria ananassaAardbei vrucht, blad
Gaultheria shallonShallon vrucht
Hippophae rhamnoidesDuindoornvrucht
Hovenia dulcisJapanse krentenboomvrucht
Lonicera caerulaHoningbesvrucht
Malus domesticaAppel vrucht
Mespilus germanicaMispelvrucht
Morus nigraZwarte moerbei vrucht
Physalis peruvianaGoudbes vrucht
Poncirus trifoliataDriebladige citroenvrucht, blad
Prunus armeniacaAbrikoosvrucht, zaad
Prunus aviumZoete kersvrucht, zaad
Prunus cerasiferaKerspruimvrucht
Prunus cerasusKriekvrucht, zaad
Prunus domesticaPruim vrucht, bloem, zaad
Prunus insititiaMirabel vrucht, zaad
Prunus persicaPerzik vrucht, bloem, zaad
Prunus serotinaAmerikaanse vogelkersvrucht, zaad
Pyrus communis sativaPeer vrucht
Pyrus pyrifoliaNashi peervrucht
Ribes culverwelliiJostabesvrucht
Ribes nigrumZwarte bes vrucht, blad
Ribes rubrumAalbesvrucht
Ribes uva-crispaKruisbes vrucht, blad
Rubus fruticosusBraambesvrucht, blad, wortel
Rubus idaeusFramboosvrucht, wortel, stengel
Rubus loganobaccusLoganbesvrucht
Rubus phoenicolasiusJapanse wijnbesvrucht
Rubus procerusHimalaya braambesvrucht
Schisandra chinensisSchisandravrucht, blad
Smilax herbaceaSmilaxvrucht, blad, wortel
Vaccinium angustifoliumBlauwe besvrucht
Vaccinium oxycoccosVeenbesvrucht
Vaccinium myrtillusBosbesvrucht
Vaccinium vitis-idaeaVossenbesvrucht
Vitis viniferaDruifvrucht, bloem, blad
Ziziphus jujubaChinese dadelvrucht, blad


Druif

Duindoorn

Framboos

Goudbes

Moerbei

Bomen & Struiken


Een selectie bomen en struiken (70) waaronder de courante soorten om een bostuin op te zetten.
De meeste bezitten naast medicinale eigenschappen ook eetbare delen zoals schors, pitten, vruchten, noten en zaden.
In de vijfde kolom staan de Keltische heilige bomen en hun relatie tot de 13 manen kalender. Maan 10 = braam, maan 11 = klimop en maan 12 = riet.
Een aantal bomen staan ingedeeld bij het fruit. Pinus cembra is de Siberische ceder uit de boeken van Anastasia.

Abies balsameaBalsemsparbinnenschors
Acer pseudoplatanusEsdoornblad, sap, zaadpeul
Acer saccharumAhornboomblad, sap, zaad, binnenschors
Aesculus hippocastanumPaardekastanjezaad
Ailanthus altissimaHemelboomblad
Alnus glutinosaElsmaan 4
Amelanchier alnifolia Krentenboompje vrucht
Araucaria araucana Apeboom zaad
Arbutus unedoAardbeiboomvrucht
Betula pendulaBerkblad, bloem, binnenschors, sapmaan 1
Caragana arborescens Erwtenstruik zaad (gekookt), zaaddop
Carpinus betulusHaagbeukKelten
Carya illinoinensisPecannootzaad
Carya ovataBitternootzaad, sap
Castanea sativa Tamme kastanje zaad Kelten
Cedrus atlanticaCederKelten
Celtis australisNetelboomvrucht, zaad
Cephalotaxus harringtonia Schijntaxus vrucht, zaad
Ceratonia siliquaJohannesbroodboomzaad
Cornus kousa Chinese kornoelje vrucht, blad
Cornus masGele kornoeljevrucht
Corylus avellana Hazelaar zaad maan 9
Corylus maximaRode hazelaarvrucht
Crataegus monogyna Meidoorn blad, bloem, vrucht maan 6
Cupressus sempervirensCipresKelten
Elaeagnus ebbingei Zilverbes vrucht, zaad
Eucalyptus globulusEucalyptus
Fagus sylvaticaBeukblad, zaadKelten
Ficus caricaVijgenboomvruchtKelten
Fraxinus excelsiorEsmaan 3
Ginkgo bilobaJapanse notenboom zaad
Hamamelis virginianaToverhazelaarzaad
Hibiscus syriacusHibiscusblad, bloem, wortel
Hippophae rhamnoidesDuindoornvrucht
Ilex aquifoliumHulstmaan 8
Juniperus communisJeneverbesvrucht
Juglans regiaWalnootzaad, sap
Larix deciduaLariksbinnenbast, manna
Laurus nobilisLaurierblad
Liquidambar styracifluaAmberboomgum
Magnolia grandifloraMagnoliabloem
Mahonie aquifoliumMahoniestruikvrucht, bloem
Malus domesticaAppel vrucht Kelten
Melia azederachNeemboomvrucht, blad, gum
Myrtus communisMirtebloem, vrucht
Olea europaeaOlijfboomblad, vrucht
Picea abiesZilversparbloem, binnenbast, zaad
Pinus cembraSiberische pijnboomzaad
Pinus sylvestrisGrove denbinnenschorsKelten
Phyllostachys aureaBamboezaad, stengel
Platanus occidentalisPlataansap
Populus tremulaPopulierbinnenschorsKelten
Prunus dulcisAmandelzaad
Prunus serotinaAmerikaanse vogelkersvrucht, zaad
Prunus spinosaSleedoornbloem, vrucht, zaad
Punica granatumGranaatappelvrucht, blad, zaad
Quercus ilexSteeneikzaad
Quercus roburEikzaadmaan 7
Quercus suberKurkeikzaad
Rhamnus frangulaSporkehout
Rhus typhinaFluweelboomvrucht
Salix albaSchietwilgblad, binnenschorsmaan 5
Sambucus nigraVlierbloem, vruchtmaan 13
Sapindus mukorossiWasnootboom
Sassafras albidumSassafrasblad
Sorbus domesticaLijsterbesvruchtmaan 2
Taxus baccataTaxusvrucht
Tilia europaeaLindeblad, bloem, sapKelten
Thuja occidentalisLevensboomstengel
Ulmus rubraRode iepblad, vrucht, binnenschorsKelten


Ceder

Eik

Jeneverbes

Linde

Meidoorn

Keukenkruiden & Specerijen


Een verzameling onmisbare keukenkruiden en specerijen (36) met waardevolle culinaire en vaak ook sterk therapeutische eigenschappen.
Keukenkruiden en specerijen vervangen zout, doden bacteriën, verbeteren de spijsvertering en geven bovenal een lekkere en exclusieve smaak aan gerechten.

Allium schoenoprasum Bieslook blad, bloem, knol, wortel
Anethum graveolensDilleblad, zaad
Anthriscus cerefoliumKervelblad, wortel
Armoracia rusticanaMierikswortelblad, wortel, zaad
Artemisia dracunculusDragonblad
Borago officinalisBernagieblad, bloem
Brassica nigraZwarte mosterdblad, zaad, stengel
Capsicum annuumSpaanse peperblad, bloem, vrucht
Capsicum frutescensCayenne peperblad, bloem
Carum carviKarwijblad, wortel, zaad
Cinnamon verumKaneelbast
Coriandrum sativumKorianderblad, zaad
Crocus sativusSaffraanbloemstempel, wortel
Curcuma longaGeelwortelwortel
Elettaria cardamomumKardamonzaad, olie
Eugenia caryophyllataKruidnagelvrucht
Foeniculum vulgareVenkelzaad blad, bloem, stamvrucht, zaad
Hyssopus officinalisHyssopblad, bloem
Juniperus communisJeneverbesvrucht
Laurus nobilisLaurierblad
Levisticum officinaleLavasblad, bloem, wortel, zaad, stengel
Melissa officinalisCitroenmelisseblad
Myristica fragansNootmuskaatvrucht
Ocimum basilicumBasilicumblad, zaad
Origanum majoranaMarjoleinblad
Origanum vulgareOreganoblad
Petroselium crispumPeterselieblad
Pimpinella anisumAnijszaadblad, zaad
Piper nigrumZwarte pepervrucht
Rosmarinus officinalisRozemarijnblad, bloem
Salvia officinalisSalieblad, bloem
Satureja hortensisBonenkruidblad, bloem
Thymus vulgarisTijmblad, bloem
Trigonella foenum-graecumFenegriekblad, zaad
Vanilla planifoliaVanillepeulvrucht
Zingiber officinalisGemberwortel


Basilicum

Dille

Bernagie

Mierikswortel

Saffraan

Medicinale Planten


Medicinale kruiden en planten worden wereldwijd al eeuwenlang met succes gebruikt als thee, etherische olie, tinctuur of in andere toepassingen.
Ze kunnen zowel preventief als curatief worden gebruikt en bij acute en chronische problemen voor genezing zorgen.
Fytotherapie, aromatherapie, homeopathie en Bachbloesems werken efficiënt, natuurlijk en zacht
zonder het verslavend effect en de schadelijke bijwerkingen van dure chemische medicijnen.
Hieronder staan de meest courante inheemse geneesplanten (80). Kijk bij de linkpagina's voor de correcte bereiding en toedieningswijze.

Abies balsameaBalsemsparbinnenschors
Achillea millefoliumDuizendbladblad
Acorus calamusKalmoesblad, wortel, stengel
Alchemilla vulgarisVrouwenmantelblad, wortel
Aloe veraAloe verablad, zaad
Althaea officinalis Heemst blad, wortel
Ammi visnagaFijn akkerschermblad
Angelica sinensisChinese engelwortel
Arctium lappaGrote kliswortelblad, wortel, zaad, stengel
Arctostaphylos uva-ursiBeredruifvrucht
Arnica montanaValkruid
Avena sativaHaverzaad
Berberis vulgarisZuurbesblad, vrucht
Borago officinalisBernagieblad, bloem
Calendula officinalisGoudsbloemblad, bloem
Centaurium erythraeaDuizendguldenkruid
Centella asiaticaGotu kolablad
Chamaemelum nobileRoomse kamille
Chelidonium majusStinkende gouwe
Cnicus benedictusGezegende distelblad, bloem, wortel
Convallaria majalisMeiklokje
Cynara cardunculusKardoenblad, bloem, wortel, vrucht, stengel
Dioscorea batatasYam wortelvrucht, wortel
Echinacea purpureaRode zonnehoedblad
Eleutherococcus senticosusSiberische ginsengblad
Ephedra distachyaZeedruifvrucht
Equisetum arvenseHeermoeswortel, stengel
Eschscholzia californicaSlaapmutsje
Euphrasia officinalisOgentroostblad
Filipendula ulmariaMoerasspireablad, bloem, wortel
Gentiana luteaGele gentiaan
Geum urbanumNagelkruidblad, wortel
Ginkgo bilobaJapanse notenboom zaad
Glechoma hederaceaHondsdrafblad
Glycyrrhiza glabraZoethoutwortel
Gynostemma pentaphyllumOnsterfelijkheidskruidblad
Hedera helixKlimop
Humulus lupulusHopblad, jonge scheuten, wortel
Hypericum perforatumSt Janskruid
Hyssopus officinalisHyssopblad, bloem
Inula heleniumAlantblad, wortel
Lavandula angustifoliaLavendelblad, bloem
Leonurus cardiacaHartgespanbloem
Linum usitatissimumVlaszaad, olie
Marrubium vulgareMalrove
Matricaria recutitaEchte kamille
Melaleuca alternifoliaTea tree
Melissa officinalisCitroenmelisseblad
Mentha piperitaPepermuntblad
Oenothera biennisTeunisbloemblad, bloem, wortel, zaadpeul
Panax ginsengKoreaanse ginsengwortel
Papaver rhoeasKlaproosblad, bloem, zaad
Papaver somniferumSlaapbolblad, zaad
Passiflora incarnataPassiebloemblad, bloem, vrucht
Pimpinella anisumAnijsblad, zaad
Plantago majorWeegbreeblad, wortel, zaad
Polygonum aviculareVarkensgrasblad, zaad
Polygonum bistortaAdderwortelblad, wortel, zaad
Potentilla anserinaZilverschoonblad, wortel
Pueraria montanaKuzublad, bloem, wortel
Pulmonaria officinalisLongkruidblad
Rosmarinus officinalisRozemarijnblad, bloem
Ruta graveolensWijnruitbladeren
Salvia officinalisSalieblad, bloem
Schisandra chinensisSchisandrablad, vrucht
Sempervivum tectorumHuislookblad
Silybum marianumMariadistelblad, bloem, wortel, stengel
Solidago virgaureaGuldenroede
Symphytum officinaleSmeerwortelblad
Tanacetum partheniumMoederkruid
Taraxacum officinalePaardebloemblad, bloem, wortel
Thymus vulgarisTijmblad, bloem
Trigonella foenum-graecumFenegriekblad, zaad, zaadpeul
Tussilago farfareKlein hoefbladblad, bloem
Urtica dioicaBrandnetelblad
Valeriana officinalisValeriaanzaad
Verbascum thapsusKoningskaars
Verbena officinalisIjzerhardblad, bloem
Viburnum opulusGelderse roosvrucht
Vinca minorKlein maagdenpalm
Viola tricolorDriekleurig viooltjeblad, bloem
Viscum albumMaretakvrucht
Vitex agnus-castusMonnikspeper
Withania somniferaAshwagandazaad


Duizendblad

Rode Zonnehoed

Goudsbloem

Kamille

Smeerwortel

Magische & Rituele Planten


Er zijn heel wat kruiden en planten die door sjamanen, medicijnmannen, heksen en druïden gebruikt worden bij allerhande rituelen of voor magische doeleinden.
In de lijst hieronder worden vooral die planten opgenoemd (38) die in de andere rubrieken nog niet voorkomen.
Bij de nuttige websites onderaan vind je een ruimer overzicht in meerdere lijsten.
Er zijn nog veel meer psycho-actieve planten die o.m. hersenwerking en zenuwstelsel beïnvloeden, maar onderstaande selectie bevat de belangrijkste en meest gekende.

De toevoeging 'Entheogeen' (letterlijk: dat wat het Goddelijke in onszelf onthult) wijst op de sterke bewustzijnsveranderende en hallucinogene eigenschappen van deze planten.
Een aantal werden/worden namelijk ritueel gebruikt om de ziel te laten reizen in de astrale werelden en andere dimensies
of om verborgen innerlijke en onderbewuste gebieden in de mens te ontsluiten.
In de vijfde kolom staat een verwijzing naar de oorsprong en toepassing van het rituele gebruik: heksen (H), druïden (D), sjamanen (S), indianen (I).

Waarschuwing: experimenteer nooit met deze planten zonder gedegen kennis, inwijding en begeleiding. Sommige zijn zelfs in kleine doseringen al dodelijk giftig.
Opmerking: Het gebruik van planten als hulpmiddel om andere dimensiegebieden te bezoeken, mystieke ervaringen te beleven,
persoonlijke transformaties te forceren of onderbewuste angsten en blokkades op te ruimen, is in de nieuwe tijd niet langer de meest geschikte methode.
In plaats van kracht en hulp te zoeken in externe substanties en psycho-actieve stoffen, kan nu de eigen innerlijke kracht aangesproken worden
via meditatie, ademhaling, yoga,...of via psychosystemen zoals bvb. familieopstellingen, voice dialogue en regressie om dezelfde resultaten te bereiken.
Bedenk ook dat het natuurlijke ascensieproces verstoord en vertraagd wordt door alcohol, tabak, drugs en trance middelen.

Aconitum napellusMonnikskapEntheogeenH
Amanita muscariaVliegenzwamEntheogeenS
Anadenanthera colubrinaCebilEntheogeenS
Artemisia absinthiumAbsintalsemEntheogeenH
Atropa belladonnaWolfskersEntheogeenH
Banisteriopsis caapiAyahuascaEntheogeenI
Boswellia sacraWierook
Cannabis sativaMarihuanaEntheogeen
Catha edulisKhatEntheogeenS
Conium maculatumDollekervelEntheogeenH
Datura stramoniumDoornappelEntheogeenH
Digitalis purpureaVingerhoedskruidEntheogeenH
Dracaena dracoDrakenbloedH
Erythroxylum cocaCocabladI
Euphorbia helioscopiaWolfsmelkEntheogeenH
Heimia salicifoliaSinicuichiEntheogeenS
Heliotropium arborescensZonnewendeH
Hyoscyamus nigerBilzenkruidEntheogeenH
Ipomoea violaceaBlauwe klimwindeEntheogeenS
Lolium temulentumDolikzaadH
Lophophora williamsiiPeyoteEntheogeenI
Lycopodium clavatumWolfsklauwEntheogeenD
Mandragora officinarumAlruinEntheogeenH
Nelumbo nuciferaHeilige lotusblad, bloem, wortel, zaad, stengel
Nicotiana tabacumTabakbladI
Nymphaea caeruleaBlauwe lotusEntheogeenS
Ocimum sanctumHeilige basilicumblad, bloem, zaad, wortelH
Papaver somniferumSlaapbolblad, zaadH
Peganum harmalaSyrische wijnruitEntheogeen
Potentilla erectaVijfvingerkruidwortelH
Pulsatilla vulgarisWildemanskruidEntheogeenD
Psilocybe cubensisKaalkopjeEntheogeenS
Rivea corymbosaOloliuquiEntheogeenS
Salvia divinorumMariakruidEntheogeenI
Sceletium tortuosumKannaEntheogeenS
Solanum nigrumZwarte nachtschadeEntheogeenH
Tabernanthe ibogaIbogaEntheogeenS
Trichocereus pachanoiSan Pedro cactusEntheogeenS


Alsem

Marihuana

Monnikskap

Wolfsmelk

Vliegenzwam

Super Voeding


In de rawfood keuken en macrobiotiek wordt vaak dankbaar gebruikt gemaakt van een aantal superieure voedingsmiddelen (28).
Ze bevatten hoge concentraties aan essentiële voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen, anti-oxydanten, omega vetzuren, aminozuren, enz.
Sommige planten groeien enkel in tropische gebieden en dienen aangekocht te worden, maar andere zijn wel hier te telen.

Arthrospira maximaSpirulinablad
Brassica oleracea italica Broccoli blad, bloem, stamvrucht
Camellia sinensisGroene theeblad
Cannabis sativaHennepblad, zaad, olie
Chenopodium quinoaQuinoablad, zaad
Chlorella vulgarisChlorellablad
Durio kutejensisDoerianvrucht
Euterpe oleraceaAçai palmvrucht
Ganoderma lucidumReishizwam
Garcinia mangostanaMangosteenvrucht
Lepidium meyeniiMacablad, wortelknol
Malpighia glabraAcerola besvrucht
Moringa oleiferaMoringa boomblad
Hippophae rhamnoidesDuindoornvrucht
Lentinula edodesShiitakezwam
Lycium barbarumGojibesblad, vrucht
Myrciaria dubiaCamu Camuvrucht
Physalis peruvianaGoudbesvrucht
Punica granatumGranaatappelblad, vrucht, zaad
PollenStuifmeelpollen
Prunus mumeUmeboshi pruimbloem, vrucht, zaad
Theobroma cacaoRauwe cacaovrucht
Royal jellyKoninginnebrij
Salvia hispanicaChia zaadzaad
SeaweedZeewierenblad
SproutsKiemgroentenblad, wortel
Triticum aestivumTarwegrasblad, sap
Vaccinium myrtillusBosbesvrucht
Zea mays L.Paarse maïszaad


Acerola

Chlorella

Gojibes

Mangosteen

Shitake

Natuurlijke Antibiotica


De vele nadelen van de synthetische antibiotica zijn ondertussen reeds bekend:
Opnieuw is de natuur ons te slim af want de plantaardige antibiotica bezitten (bij juist gebruik) al deze nadelen niet.
Naast een antiseptische, ontstekingsremmende en antibacteriële werking bezitten de meeste van deze planten bovendien ook antivirale eigenschappen.
De inhoudsstoffen van een plant met een krachtige antibiotische werking zijn meestal de etherische oliën (zie volgende tabel).
Aangewezen toepassingen vind je dan ook binnen de aromatherapie zoals massage, verstuiven, inhalatie, baden, omslagen en ook orale inname
(inname van etherische oliën enkel na overleg met een aromatherapeut en niet geschikt voor kinderen).
Het krachtigste natuurlijke antibioticum is nog altijd propolis, een uiterst complex bijenproduct,
wat uit meer dan 50 heilzame componenten bestaat waaronder harsen, etherische oliën, balsems en stuifmeel.

Antibioticum betekent letterlijk 'tegen het leven', terwijl deze planten eigenlijk het tegengestelde doen, namelijk:
het leven ondersteunen door het immuunsysteem te stimuleren, de eigen weerstand te verhogen en een beschermende en helende werking uit te oefenen.
De planten werken zowel preventief als bij acute aandoeningen en genezen vele ziektebeelden zonder bijwerkingen.
Allerhande gevaarlijke en giftige inentingen en vaccinaties zijn dan ook helemaal niet nodig.
Dit krachtige kruidencomplex bestaande uit acht hoogactieve en immuunstimulerende planten versterkt
en ondersteunt het lichaam bij alle infecties en bij iedere aanval door virussen, bacteriën, parasieten en schimmels.


In deze lijst een overzicht van de meest krachtige plantaardige beschermers (46). Bekijk de linkpagina's voor een juist gebruik.

Allium cepa Ui blad, bloem, knol, zaad
Allium sativum Knoflook blad, bloem, knol, zaad
Artemisia dracunculusDragonblad
Backhousia citriodoraCitroenmirte
Cinnamomum camphoraKamferblad
Cinnamomum zeylanicumKaneelbinnenschors
Citrus limonCitroenvrucht
Commiphora myrrhaMirreblad, hars
Cuminum cyminumKomijnzaad
Cupressus sempervirensCipres
Echinacea purpureaRode zonnehoedblad
Eucalyptus globulusEucalyptus
Eugenia caryophyllataKruidnagelbloemknop
Hyssopus officinalisHyssopblad, bloem
Foeniculum vulgareVenkelblad, bloem, stamvrucht, zaad
Juniperus communisJeneverbesvrucht
Lavandula angustifoliaLavendelblad, bloem
Leptospermum scopariumManuka
Matricaria recutitaEchte kamille
Melaleuca alternifoliaTheeboom
Melaleuca viridifloraNiaouli
Melissa officinalisCitroenmelisseblad
Mentha piperitaPepermuntblad
Myristica fragransMuskaatnootvrucht
Myrtus communisMirtebloem, vrucht
Ocimum basilicumBasilicumblad, zaad
Origanum majoranaMarjoleinblad
Origanum vulgareOreganoblad
Pelargonium graveolensGeraniumbloem
Picea abiesZilversparbloem, binnenbast, zaad
Pimpinella anisumAnijsblad, zaad
Pinus sylvestrisGrove denbinnenschors
Piper nigrumZwarte pepervrucht
PropolisPropolis
Raphanus sativus nigerRammenasblad, bloem, wortel, zaad, zaadpeul
Ravensara aromaticaRavensara
Rosmarinus officinalisRozemarijnblad, bloem
Salvia officinalisSalieblad, bloem
Salvia sclareaScharleiblad, bloem
Sambucus nigraVlierbloem, vrucht
Santalum albumSandelhout
Satureja hortensisBonenkruidblad, bloem
Tabebuia impetiginosaPau d'arcobast
Thymus vulgarisTijmblad, bloem
Uncaria tomentosaCat's claw
Zingiber officinaleGemberwortel


Gember

Salie

Katteklauw

Tea Tree

Vlier

Etherische Oliën


Een plant bestaat uit verschillende stoffen:
alkaloïden, glucosiden, gommen, harsen, bitterstoffen, looistoffen, saponinen, vitaminen, mineralen, slijmstoffen, zuren en etherische oliën.
Deze laatste bewegen zich als een soort bloedstroom door de plant en worden beschouwd als plantaardige hormonen.
Ze bepalen de geur en vertegenwoordigen het essentiële van de plant waarin alle eigenschappen aanwezig zijn.
Door middel van verschillende methoden (stoomdistillatie, persing, enfleurage,...) is het mogelijk om de geurende substanties (de 'essentie', het 'bloed' van de plant) te extraheren.
Men verkrijgt dan een olieachtige substantie bestaande uit diverse moleculen met specifieke eigenschappen en een erg krachtige werking.

Enkele van de belangrijkste inhoudsstoffen van etherische oliën zijn terpenen (antiviraal, antibacterieel,...), esters (schimmeldodend, kalmerend,...), aldehyden (antiseptisch, kalmerend,...), ketonen, alcoholen (antiseptisch,...), fenolen (bacteriedodend, stimulerend,...), en oxides. De concentratie en combinatie der inhoudsstoffen maakt dat etherische oliën erg effectieve en efficiënte natuurmiddelen zijn.
Niet enkel zijn etherische oliën uitstekend werkzaam bij fysieke klachten, maar omdat ze de 'ziel' van de plant bevatten, werken ze ook op het zielsniveau van de mens en kunnen aangewend worden bij emotionele, mentale en psychologische problemen.
Algemene kenmerken van etherische oliën.

Het gebruik van etherische oliën voor genezing en verlichting van kwalen heet aromatherapie. Daarnaast worden de oliën ook gebruikt in de parfumindustrie. Er zijn verschillende manieren om aromatherapie toe te passen. Bekende toepassingsgebieden zijn luchtweg aandoeningen, ademhalingsklachten (astma, bronchitis, hooikoorts), huidproblemen (acne, eczeem, psoriasis), stress gerelateerde problemen (angst, slapeloosheid, hoofdpijn, depressie) en cosmetische verzorging (rimpels, littekens).
Onmisbaar in de thuisapotheek zijn lavendel, tea tree, rozemarijn, kamille, pepermunt, eucalyptus.
Hieronder een kleine selectie (38) uit de honderden oliën. Koop pure, zuivere olie van een goede kwaliteit, nooit synthetische olie.

Abies balsameaBalsemsparbinnenschors
Aniba rosaeodoraRozenhout
Boswellia sacraWierook
Cananga odorataYlang Ylang
Cedrus atlanticaCeder
Citrus aurantiumBergamotvrucht
Citrus limonCitroenvrucht
Citrus reticulataMandarijnVrucht
Commiphora myrrhaMirre
Cupressus sempervirensCipres
Cymbopogon martiniiPalmarosa
Cymbopogon winterianusCitronella
Eucalyptus globulusEucalyptus
Eugenia caryophyllataKruidnagelvrucht
Foeniculum vulgareVenkel blad, bloem, stamvrucht, zaad
Hyssopus officinalisHyssopblad, bloem
Jasminum officinalisJasmijnbloem
Juniperus communisJeneverbesvrucht
Lavandula angustifoliaLavendelblad, bloem
Matricaria recutitaEchte kamille
Melaleuca alternifoliaTea tree
Melaleuca leucadendronCajeput
Mentha piperitaPepermuntblad
Ocimum basilicumBasilicumblad, zaad
Origanum majoranaMarjoleinblad
Pelargonium graveolensGeraniumbloem
Pimpinella anisumAnijsblad, zaad
Pinus sylvestrisGrove denbinnenschors
Pogostemon cablinPatchouli
Ravensara aromaticaRavensara
Rosa damascenaRoosbloem
Rosmarinus officinalisRozemarijnblad, bloem
Salvia officinalisSalieblad, bloem
Salvia sclareaScharleiblad, bloem
Santalum albumSandelhout
Satureja hortensisBonenkruidblad, bloem
Thymus vulgarisTijmblad, bloem
Zingiber officinalisGemberwortel


Jasmijn

Lavendel

Pepermunt

Roos

Ylang Ylang

Draag Oliën & Eetbare Oliën


Steeds meer natuurlijke lichaamsverzorgende producten en cosmetica zijn nu te koop (zoals Weleda en Dr. Hauschka).
Maar het is ook mogelijk om je eigen verzorgingsproducten zelf te maken.
Hieronder staan de belangrijkste basisoliën (30), niet enkel geschikt als draagolie voor massage mengelingen maar ook als grondstof bij tal van verzorgingsproducten.
Kijk bij de lijstjes onderaan voor recepten en overzichten van cosmetica kruiden.
Sommige oliën zijn ook uitermate geschikt als gezonde voedingsbron rijk aan essentiële vetzuren en andere nutritiënten (met indicatie "keuken" in de vijfde kolom).

Argania spinosaArgankeuken
Arnica montanaArnica
Azadirachta indicaNeem
Borago officinalisBernagieblad, bloem
Calophyllum InophyllumCalophyllum
Cannabis sativaHennepzaadbladeren, zaden, oliekeuken
Carthamnus tinctoriusSaffloerblad, zaadkeuken
Cera albaBijenwas
Corylus avellana Hazelnoot zaad keuken
Cucurbita pepoPompoenpitblad, bloem, vrucht, zaad, wortelkeuken
Glycine maxSoyaboonblad, zaadkeuken
Helianthus annuusZonnebloempitbloem, zaad, oliekeuken
Hippophae rhamnoidesDuindoornvruchten
Hypericum perforatumSt Janskruid
Juglans regiaWalnootzaad, sapkeuken
Linum usitatissimumLijnzaadzaadkeuken
Macadamia integrifoliaMacadamiazaad
Nigella sativaZwarte kummelzaad
Oenothera biennisTeunisbloemblad, bloem, wortel, zaadpeul
Olea europaeaOlijfblad, vruchtkeuken
Persea gratissimaAvocadovruchtkeuken
Prunus armeniacaAbrikozenpitvrucht, zaad
Prunus dulcisAmandelzaad
Prunus persicaPerzikpit vrucht, bloem, zaad
Rosa rubiginosaMuskaatroosbloem, vrucht, zaad
Ricinus communisRicinus
Sesanum indicumSesamzaadkeuken
Simmondsia chinensisJojoba
Triticum aestivumTarwekiemzaadkeuken
Vitis viniferaDruivenpitvrucht, bloem, bladkeuken


Amandel

Jojoba

Olijf

Teunisbloem

Zonnebloem

Bach Bloesems


Als we de etherische oliën vergelijken met de ziel van een plant, de hormonale essentie,
dan kunnen we de Bach bloesems als het geestelijke aspect van een plant beschouwen, de vibrationele essentie.

Dokter en homeopaat Edward Bach ontdekte de 38 bloesemremedies die genezen door middel van een herstel van de harmonie in het bewustzijn. Op zachte wijze stimuleren ze een bewustzijnsverandering en ondersteunen het groeiproces van de ziel. Het zijn holistische, eenvoudig te gebruiken en volkomen veilige preparaten die de levensenergie bij allerlei psychosomatische stoornissen terug laten stromen.
"Genees jezelf !", zegt dr. Bach en ook nog: "Ziekte is geen wrede straf, maar enkel en alleen een correctie; een instrument waarvan onze eigen psyche zich bedient om ons op onze fouten te wijzen, ons te weerhouden van grotere dwalingen en ons te beletten nog meer schade aan te richten - en om ons terug te leiden naar de weg van de waarheid en het licht, die we nooit hadden mogen verlaten."
In feite bestaan er geen ziekten, er zijn alleen zieke mensen. En die kunnen geheeld worden door de psyche terug in harmonie te brengen. Dr. Bach slaagde er in om de helende energie uit bloesems vrij te maken uit hun stoffelijke vorm en die op te slaan in een dragende substantie (alcohol). De remedies activeren rechtstreeks een harmoniserende en helende werking, zonder kans op overdosering, nevenwerkingen of nadelige invloed op andere therapieën.
Dr. Bach verklaart de werking der bloemenextracten als volgt.
"Bepaalde specifieke bloemen, struiken en bomen van een hogere orde bezitten door hun trillingsgetal het vermogen om onze menselijke vibraties te versnellen en onze kanalen voor de boodschappen uit ons spirituele zelf open te stellen; onze persoonlijkheid te overstromen met de deugden die wij nodig hebben en daardoor de (karakter) gebreken weg te spoelen die onze aandoening veroorzaken. Evenals mooie muziek en andere grootse inspirerende dingen zijn ze ertoe in staat onze hele persoonlijkheid naar een hoger plan te tillen en ons nader te brengen tot onze ziel. Hierdoor schenken ze ons (innerlijke) vrede en verlossen ons van onze aandoening. Ze werken niet genezend door de ziekte rechtstreeks te bestrijden, maar door ons hele lichaam te doordringen van de schone vibraties van ons Hogere Zelf, vibraties in wier tegenwoordigheid de aandoening smelt als sneeuw voor de zon. Een waarachtige genezing zonder een gelijktijdige ompoling van de instelling tegenover het leven, zonder innerlijke vrede en gelukzaligheid, is onbestaanbaar."

Men karakteriseert de Bach bloesems vaak als 'groeikatalysatoren'. Een katalysator kan iets veranderen, zonder zelf te veranderen. Hij versnelt een bepaald proces in een bepaalde richting. In die zin kunnen de remedies specifieke stemmingen en gemoedstoestanden in het bewustzijn weer versneld op gang brengen. De Bach bloesems bevatten de informatie van bepaalde harmonische bewustzijnspotentiëlen uit de plantenwereld, die corresponderen met daarbij behorende archetypische reactiepatronen op het fijnstoffelijke menselijke bewustzijnsniveau. Opdat een Bach bloesemessence als katalysator kan werken, moet het overeenkomstige potentieel in het bewustzijn disharmonisch zijn of remmend werken, en dus 'behoefte aan versnelling hebben'. Is er reeds harmonie in het bewustzijn dan treedt er resonantie op, maar geen versnelling. Dat verklaart waarom Bach bloesems die niet nodig zijn ook geen werking hebben.

De 38 Bach Bloesems

De 38 remedies worden meestal ingedeeld in 7 groepen
naargelang hun psychosomatische werking.

Angst
  • Zonneroosje - Escalatie - Van paniek tot heldenmoed
  • Maskerbloem - Dapperheid - Van angst voor de wereld tot vertrouwen in de wereld
  • Kerspruim - Berusting - Van overspannenheid tot ontspanning
  • Ratelpopulier - Voorgevoelens - Van duistere voorgevoelens tot bewuste sensibiliteit
  • Rode Kastanje - Losmaken - Van symbiose tot zelfstandigheid
Onzekerheid
  • Loodkruid - Intuïtie - Van twijfel aan zichzelf tot innerlijke zekerheid
  • Hardbloem - Evenwicht - Van innerlijke verscheurdheid tot innerlijk evenwicht
  • Gentiaan - Vertrouwen - Van twijfel tot vertrouwen
  • Gaspeldoorn - Hoop - Van opgeven tot aanpakken
  • Haagbeuk - Veerkracht - Van psychische slapte tot geestelijk fit zijn
  • Ruwe Dravik - Roeping - Van zoeken tot vinden
Onvoldoende interesse voor het heden
  • Bosrank - Realiteit - Van ontvluchten tot het vormgeven van de realiteit
  • Kamperfoelie - Verleden - Van de goede oude tijd tot de tijd van nu
  • Hondsroos - Levenslust - van opgeven tot overgave
  • Olijf - Regeneratie - Van uitputting tot kracht
  • Paardekastanje - Gedachte - Van mentale carrousel tot innerlijke rust
  • Paardekastanje Knop - Leren - Van lichtzinnigheid tot ervaring
  • Herik - Licht - Van zielsverdriet tot zielegrootheid
Eenzaamheid
  • Waterviolier - Communicatie - Van isolement tot samenhorigheid
  • Reuzenbalsemien - Tijd - Van ongeduldig zijn tot geduld hebben
  • Struikheide - Identiteit - Van behoeftige peuter tot begripsvolle volwassene
Overgevoeligheid
  • Agrimonie - Eerlijkheid - Van schijnharmonie tot innerlijke vrede
  • Duizendguldenkruid - Gedienstigheid - Van passief dienen tot actief dienen
  • Walnoot - Vroedvrouw - van beïnvloedbaar zijn tot innerlijke standvastigheid
  • Hulst - Open Hart - Van hard tot hart
Moedeloosheid of wanhoop
  • Lariks - Zelfvertrouwen - Van zelfbeperking tot zelfontplooiing
  • Grove Den - Zelfacceptatie - Van zelfverwijt tot zelfrespect
  • Veldiep - Verantwoordelijkheid - Van verloren zelfvertrouwen tot innerlijk vertrouwen
  • Tamme Kastanje - Verlossing - Van het donker naar het licht
  • Vogelmelk - Troost - Van shock tot heroriëntering
  • Wilg - Noodlot - Van de grillen van het lot tot eigen verantwoordelijkheid
  • Eik - Uithoudingsvermogen - Van plichtsgetrouwe vechter tot kalme doorzetter
  • Wilde Appel - Reinheid - Van schoonmaakwoede tot innerlijke orde
Overbezorgdheid voor het welzijn van anderen
  • Cichorei - Moederlijke gevoelens - Van veeleisende liefde tot onvoorwaardelijke liefde
  • Ijzerhard - Geestdrift - Van wereldverbeteraar tot fakkeldrager
  • Wijnstok - Autoriteit - Leiden en je laten leiden
  • Beuk - Tolerantie - Van betweter tot een goed verstaander
  • Bronwater - Flexibiliteit - Van dogmatische discipline tot zorgvuldigheid

Naast deze 38 enkelvoudige remedies is er ook een kant en klare mengeling van 5 bloemen die in alle noodgevallen en bij trauma's dadelijk verlichting en kalmte brengt.
De 'Rescue Remedy' bevat zonneroosje, reuzenbalsemien, bosrank, vogelmelk en kerspruim en is een onmisbare eerste hulp remedie die in geen elke thuisapotheek mag ontbreken.

Aesculus carneaRed ChestnutRode Kastanjezaad
Aesculus hippocastanumChestnut BudKastanjeknopzaad
Aesculus hippocastanumWhite ChestnutPaardekastanjezaad
Agrimonia eupatoriaAgrimonyAgrimoniezaad
Bromus amosusWild OatRuwe Dravik
Calluna vulgarisHeatherStruikheidebloem
Carpinus betulusHornbeamHaagbeuk
Castanea sativaSweet ChestnutTamme Kastanjezaad
Centaurium erythraeaCentauryDuizendguldenkruid
Ceratostigma willmottianumCeratoLoodkruid
Cichorium intybusChicoryCichoreiblad, bloem, wortel
Clematis vitalbaClematisBosrankblad
Fagus sylvaticaBeechBeukblad, zaad
Gentiana amarellaGentianGentiaan
Helianthemum nummulariumRock RoseZonneroosje
Hottonia palustrisWater VioletWaterviolier
Ilex aquifoliumHollyHulstthee
Impatiens glanduliferaImpatiensReuzenbalsemienblad, zaad
Juglans regiaWalnutWalnootzaad, sap
Larix deciduaLarchLariksbinnenbast
Lonicera caprifoliumHoneysuckleKamperfoelievrucht
Malus pumilaCrab AppleWilde Appelvrucht
Mimulus guttatusMimulusMaskerbloemblad
Olea europaeaOliveOlijfblad, vrucht
Ornithogalum umbellatumStar Of BethlehemVogelmelkbloem, wortel
Pinus sylvestrisPineGrove Denbinnenbast
Populus tremulaAspenRatelpopulierBinnenbast
Prunus cerasiferaCherry PlumKerspruimvrucht, zaad
Quercus roburOakEikzaad
Rock WaterRock WaterBronwater
Rosa caninaWild RoseHondsroosbloem, vrucht, zaad
Salix vitellinaWillowWilgblad, binnenbast
Scleranthus annuusScleranthusHardbloem
Sinapis arvensisMustardHerikblad, bloem ,zaad
Ulex europaeusGorseGaspeldoornbloem
Ulmus proceraElmVeldiepblad, vrucht, binnenbast
Verbena officinalisVervainIjzerhardblad, bloem
Vitis viniferaVineWijnstokblad, bloem, vrucht


Clematis

Gentiaan

Kerspruim

Ijzerhard

Vogelmelk

Monografieën


Een monografie is een gedetailleerde verhandeling over één onderwerp, in onderstaande gevallen over een welbepaald kruid.
Dit is handig en leerrijk voor wie op zoek is naar duidelijke, overzichtelijke en uitgebreide informatie over een plant.

BasilicumOcimum basilicumMarjon Monna
BosbesVaccinum myrtillusMarjon Monna
LavendelLavendula officinalisWim Aben
MaretakViscum albumMarleen Van Ende
MeidoornCrataegus monogynaRenée Smits
HysopHyssoppus officinalisHeyokah
PaardebloemTaraxacum officinalisWim Aben
SalieSalvia officinalisBianca Kruitz
VrouwenmantelAlchemilla vulgarisMarleen Van Ende


Bosbes

Hysop

Vrouwenmantel

Maretak

Paardebloem

Oproep


Wil je graag meebouwen aan de mooie Rivendell droom en meer bepaald rond het thema flora? Alle hulp is welkom. Er zijn verschillende mogelijkheden.

Nuttige websites

De Aarde behoort niet toe aan de mens, de mens behoort aan de Aarde.
Dit weten we: alle dingen zijn met elkaar verbonden, zoals het bloed de leden van een familie verbindt.
Wat de Aarde overkomt, overkomt ook de Kinderen van de Aarde.
De mens heeft het levensweb niet geweven, hij vormt er slechts een draad van.
Wat hij het web aandoet, doet hij zichzelf aan.

Ooit zal er een tijd komen dat de vogels dood uit de lucht vallen,
de rivieren vergiftigd zijn en de herten sterven in het bos.
Dan zal de blanke man in zijn gulzigheid Moeder Aarde bijna vernietigd hebben.
Maar op dat moment zal het Indiaanse volk zijn verloren geest hervinden,
en zal het samen met miljoenen mensen van alle rassen
als de strijders van de regenboog oprukken om alle obstakels op weg naar een nieuwe wereld op te ruimen.
En één ieder zal zeggen “er is genoeg gepraat, laten we iets doen”.

Chief Seattle

Samenstelling: © Glenn Callens - mei 2008
Rivendell Village

Bovenstaande pagina is ook beschikbaar als printbaar pdf bestand of als kant en klaar boekwerk (zie shop).

Tweet